男人性功能減退的原因是什么？

男人年紀漸長后，就會感覺在性.生活方面有些力不從心，甚至有時候還要靠手的幫忙才能完成，而且精液射出的力度與量都會大不如前。

總是會去想自己前幾年的良好狀態，想到現在的性功能下降了很多，害怕看到連妻子都似乎含著不滿的情緒。因此也變得焦躁不安。那么，男人性功能減退有哪些原因？

一、年齡

年紀是影響性功能的重要因素：男人多在青春期以后性.欲達到頂峰，25～30歲開始削弱，自40歲起，削弱顯著。

男人隨著年齡的增長，身體功能也隨之走下坡路，事實上，步入中年男人最擔心的一件事就是要去面對自己性能力降低的問題。

二、營養

身體的營養是性.生活的基礎，有研究表明，缺乏鋅、蛋白質等重要元素有可引起性功能的減退，這對男性尤為重要。

男人要多吃一些含優質蛋白和多種維生素、鋅的食物，這些食物是可維持性功能正常水平的。

三、情緒

男人在心情欠佳時，性欲也會暫時性的減退，尤其是在極度哀痛、恐懼、消沉和失望等惡劣狀態下，性欲會遭到明顯影響。

鑒于此，在愛人心情欠佳時，首先的問題是協助他或她消除不良心情，此時不該過性生活。

四、嗜煙酒

男人長期大量吸煙，是引起陽痿的原因之一。長期酗酒者也會引起性功能減退。研究表現，如果大量飲酒，能引起血管的擴張，因此陰莖的血流和快感就會缺乏，所以導致性.功能下降。

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