六盤水性功能減退了怎么調理
性功能減退了怎么調理?
為什么性功能減退了?
1、疾病因素:早.泄、性功能障礙等都可能是前列腺炎導致的。
前列腺是控制男性射精和排尿的閥門,一旦前列腺有炎癥就不能很好地控制男性射精,這就會導致男性早.泄的發生,積極治療才能改善或者恢復男性性功能。
2、精神因素:勞累一天,精神不濟,長期處于焦慮、壓抑等負面情緒打壓下,都會影響男性在性生活中的狀態。
3、生活習慣:熬夜,手.淫,久坐,抽煙,喝酒等不良生活習慣會降低男人的性能力。
怎么調理呢?
1、心理調節。出現這種問題,不要自暴自棄、諱疾忌醫。調節心態,保持平常心,緊張反而不利于恢復。
2、治療疾病。出現性功能障礙等問題,積極檢查很重要。如果是疾病導致性能力減弱,一定要配合醫生治療。
3、生活習慣。戒煙戒酒,作息規律,不熬夜不通宵,保持睡眠充足。
4、飲食調節。飲食和性功能也有關系,平時以清淡為主,油膩、辛辣、燒烤食物少吃,肥胖可能會影響性功能,盡量保持健康飲食。平時可以吃一些壯陽的食物,滋陰補陽,對身體有幫助。
吃什么能提高性能力?
1、韭菜。韭菜有固精、助陽、補腎等作用,適用于陽.痿、遺精等患者。
2、紫菜。紫菜能增強體質和性功能,適用于男性性功能障礙、遺精、陽.痿、疲勞等癥。
3、荔枝。能改善人的性能力,對遺精,陽.痿,早泄,有輔助治療作用。
4、牡蠣。能提高性功能及精子的質量,對遺精、腎虛、陽.痿等有較好的食療效果。
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