六盤水性功能減退了怎么調理
性功能減退了怎么調理？
為什么性功能減退了？
1、疾病因素：早.泄、性功能障礙等都可能是前列腺炎導致的。
前列腺是控制男性射精和排尿的閥門，一旦前列腺有炎癥就不能很好地控制男性射精，這就會導致男性早.泄的發生，積極治療才能改善或者恢復男性性功能。
2、精神因素：勞累一天，精神不濟，長期處于焦慮、壓抑等負面情緒打壓下，都會影響男性在性生活中的狀態。
3、生活習慣：熬夜，手.淫，久坐，抽煙，喝酒等不良生活習慣會降低男人的性能力。
怎么調理呢?
1、心理調節。出現這種問題，不要自暴自棄、諱疾忌醫。調節心態，保持平常心，緊張反而不利于恢復。
2、治療疾病。出現性功能障礙等問題，積極檢查很重要。如果是疾病導致性能力減弱，一定要配合醫生治療。
3、生活習慣。戒煙戒酒，作息規律，不熬夜不通宵，保持睡眠充足。
4、飲食調節。飲食和性功能也有關系，平時以清淡為主，油膩、辛辣、燒烤食物少吃，肥胖可能會影響性功能，盡量保持健康飲食。平時可以吃一些壯陽的食物，滋陰補陽，對身體有幫助。
吃什么能提高性能力？
1、韭菜。韭菜有固精、助陽、補腎等作用，適用于陽.痿、遺精等患者。
2、紫菜。紫菜能增強體質和性功能，適用于男性性功能障礙、遺精、陽.痿、疲勞等癥。
3、荔枝。能改善人的性能力，對遺精，陽.痿，早泄，有輔助治療作用。
4、牡蠣。能提高性功能及精子的質量，對遺精、腎虛、陽.痿等有較好的食療效果。
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